11 „Must-Know Office Hacks“

Privalai žinoti „Office Hacks“ - paskelbti

per: Depositphotos / pippocarlot



Mes visi žinome:

Darbas su korporacija „grind & hellip; nuo pirmadienio iki penktadienio, nuo 9 iki 5, sėdėdamas tame pačiame mažame, ankštame kabinete, gali pasenti, tikrai greitai.



Dabar & hellip; štai kas:

Daugelis iš mūsų turi tai padaryti & hellip; tai neišvengiama, mes turime padėti maistą ant stalo, tiesa?

Aišku & hellip; mes visi turime šeimas maitinti, mokėtinas sąskaitas ir pan. & hellip;

& hellip; bet tai nereiškia, kad biuro malimas turi būti „malimas“. Iš tikrųjų & hellip; su tinkamais triukais ir „know-how“ (dar žinomas kaip „hacks“) dienas galite leisti biure gerokai patogesnis, produktyvesnis ir apskritai geresnis.

Taigi & hellip; kad jūsų biuro gyvenimas būtų žymiai geresnis, sudėjau 11 biuro įsilaužimų, kuriuos turite žinoti, sąrašą.

Kiekvienas iš šių 11 privalomų žinoti biuro įsilaužimų yra skirtas akimirksniu paverskite savo biuro gyvenimą patogesniu, našesniu, geresniu ir lengvesniu.

netrukus

Šis įrašas sukurtas bendradarbiaujant su Tiekimo ministerija, norėdami patikrinti savo veiklos rezultatais pagrįstą verslo aprangą, paspauskite čia.



Kas čia?

11 „Office Hacks“, kad jūsų diena būtų patogesnė, sveika ir produktyvesnė

Prieš pasinerdami į biuro įsilaužimus, noriu greitai užsirašyti:

Aš perskaičiau nemažai straipsnių apie „biuro įsilaužimus“ ir dauguma jų yra ne kas kita, kaip ilgi sąrašai visiškai nenaudingų „įsilaužimų“. Pavyzdžiui:

  • Kasetės dėklo naudojimas kaip telefono laikiklis (atrodo nepaprastai lipnus / neprofesionalus).
  • Naudojant segtuvų spaustukus laidams sutvarkyti (mažiau lipnus nei anksčiau, bet esate suaugęs, išleiskite 5 USD šie).
  • Plaukų lyginimui naudokite plaukų tiesinimo priemonę (tai sunaikins daugumą aukštos kokybės drabužių).

Taigi & hellip; kuo skiriasi mūsų biuro įsilaužimai žemiau?

Kiekvienas iš jų yra paprastas, greitas triukas (dar žinomas kaip nulaužimas), bet kiekvienas mūsų įsilaužimas yra skirtas iš tikrųjų padaryti jūsų biuro gyvenimą lengvesnį, geresnį, sveikesnį, patogesnį, produktyvesnį ir t. t.

& hellip; Ir kaip įrodymą, kaip kiekvienas pagerins jūsų gyvenimą, dauguma žemiau pateiktų įsilaužimų yra paremti tyrimais ir tyrimais (paprastai rasti skyriuje „Skaityti daugiau“).

Čia yra 11 biuro įsilaužimų, kurie bus iš tikrųjų paverskite savo biurą gyvenimu labai geriau:

11. Pasinaudokite moksliškai įrodyta gamtos jėga, kad paverstumėte savo kabiną savo asmenine oaze.

augalas-2

per: „Amazon“ / 9 „GreenBox“



Per amazon.com

Pridėję savo kabinoje tik vieną augalą, galite žymiai sumažinti streso ir nerimo lygį ir gali pagerinti jūsų bendrą sveikatos būklę.

Spustelėkite mygtuką „Skaityti daugiau“, kad pamatytumėte, kaip tiksliai įtraukti gamtą į savo kabiną.

Skaityti daugiau

Žiūrėk & hellip; jei dirbate biure, daug laiko praleidžiate prie savo stalo.

& hellip; Ir nors jūs galite gauti sau a puiki, gerai suprojektuota biuro kėdėir verslo drabužiai, sukurti patogiai& hellip; visą dieną sėdėdamas tamsioje, niūrioje kabinoje, neišvengiamai nuversite.

Bet patikrinkite tai:

Tyrimai rodo, kad pridedant tik a viengungis augalas prie savo kabinos:

  • Sumažinti stresą,
  • Sumažinti nerimą ir
  • Pagerinkite savo bendrą sveikatą 1 šaltinis, du

Tai tik vienas augalas! Ir tai gerėja:

Kitas, išsamesnis tyrimas, kurį paskelbė JK Ekseterio universitetas, parodė, kad prie biuro pridedant keletą augalų:

  • Pagerino savijautą 47%,
  • Padidino kūrybiškumą 45% ir
  • Padidėjęs našumas 38% šaltinis

Gana neįtikėtina, tiesa?

Dabar & hellip; ant šių didelis nauda sveikatai ir gerovei, pridėjus augalų prie savo kabinos, jis taip pat atrodys būdu geriau.

Profesionalų patarimas: Pirkdami augalus savo biurui, ieškote mažai priežiūros reikalaujančių ir mažai apšviestų patalpų augalų.

Galite eiti į savo vietinį darželį arba gauti juos iš „Amazon“ (pavyzdžiui: aukščiau esančio 30 USD vertės Bonsai medžio arba šie neįtikėtinai mažai priežiūros reikalingi sukulentai).

10. Dėvėkite verslo drabužius, kurie buvo moksliškai sukurti taip, kad būtų patogūs & hellip; visi dienos ilgio.

marškiniai

per: Tiekimo ministerija



Per ministyofsupply.com

Nepirkite tų pačių pasenusių ir nepatogių verslo drabužių, kuriuos dėvėjo jūsų tėvas & hellip; įsigyti technologiškai pažangių drabužių moksliškai sukurta kad jums būtų patogu & hellip; visi dienos ilgio (kaip šie marškiniai, pavaizduota aukščiau).

Spustelėkite mygtuką „Skaityti daugiau“, kad pamatytumėte, kaip dėvėti technologiškai pažangūs drabužiai pakeis jūsų gyvenimą.

Skaityti daugiau

Drabužiai, kuriuos dėvite darbe, daro didžiausią įtaką patogumui visą dieną.

Pagalvok apie tai:

Tai ne tik vienas iš nedaugelio daiktų, tiesiogiai liečiančių jūsų odą, bet ir tas tik daiktas, kuris lieka ant jūsų kūno visi dienos ilgio.

Turi prasmę, tiesa?

Taigi & hellip; jei norite būti patogus darbo metu, apsirenkite moksliškai su tuo susijusius dalykinius drabužius specifinis tikslas galvoje & hellip; į iš tikrųjų dirbdamas visą dieną būsi patogus.

Pavyzdžiui:

Suknelių marškinėliai „Dvyniai“

Pagamintas iš NASA sukurtų, temperatūrą reguliuojančių pluoštų ir neįtikėtinai minkštos medvilnės derinio, „Gemini“ buvo sukurtas patogiai nešioti 16 + valandas per dieną. Jis netgi buvo sukurtas kaip visiškai lengvai prižiūrimas drabužis & hellip; tai reiškia, kad galite skalbti mašinoje ir išdžiovinti (ir niekada nunešti į cheminę valyklą).

Spustelėkite čia, kad patikrintumėte „Gemini“ suknelių marškinėlius.

Striukė „Aviator 2“

„Aviator 2“ buvo sukurtas naudojant metmenų mezgimo techniką ir 4 krypčių įtempiamą pluoštą, kad jis taptų vienu lanksčiausių ir patogiausių švarkų rinkoje. Tiekimo ministerijos įkūrėjas Gihanas Amarasiriwardena, įrodydamas savo manevringumą, vedė a rekordinis pusmaratonis vilkėdamas „Aviator 2“! Neįtikėtina, tiesa?

Spustelėkite čia, kad patikrintumėte „Aviator 2“ striukę.

Štai apatinė eilutė:

Drabužiai, kuriuos dėvite, turėtų dirbti taip pat sunkiai, kaip ir jūs. Jei visą dieną dirbate biure, esate skolingi sau dėvėti drabužius, kurie ne tik gerai atrodo, bet ir iš tikrųjų suteikia jums patogumą.

9. Venkite mirtino sėdimo gyvenimo pavojaus sveikatai. Dirbkite naudodamiesi rašomuoju stalu.

stalas-2

per: „Amazon / S Stand Up Desk Store“



Per amazon.com

Sėdėjimas visame pasaulyje vadinamas naujuoju rūkymu ir sveikatos organizacijomis (pavyzdžiui: vienas, du, 3) ragina žmones atsikratyti sėslaus gyvenimo būdo.

Vienas iš paprasčiausių būdų išsivaduoti & hellip; yra naudoti sėdimąjį stalą.

Spustelėkite mygtuką „Skaityti daugiau“, kad pamatytumėte neįtikėtiną ir patikrintą naudą sveikatai naudodamiesi sėdimojo stalo pagalba.

Skaityti daugiau

Mes visi tai girdėjome anksčiau:

Mūsų kūnai buvo skirti judėti, medžioti ir rinkti & hellip; nesėdėti valandų valandas kiekvieną dieną.

& hellip; Bet jūs turite darbo & hellip; Taigi kaip atlikti savo darbą, nepakenkiant sveikatai?

Naudokite stalą ant sėdėjimo.

Neseniai atliktas CDC tyrimas išryškino du didelis naudos sveikatai naudojant sėdimąjį stalą:

  • Sumažėjusi nutukimo, vėžio ir mirties rizika, ir
  • Pagerėjęs budrumas ir bendra nuotaika. šaltinis

Ar esate pasirengęs dalį dienos dirbti atsistojęs, kad gautumėte tuos du didelis nauda?

Profesionalų patarimas: Galite įsigyti visą sėdimojo stalo sistemą (pvz., Aukščiau pateiktą) „Amazon“ - 329 USD arba galite įsigyti reguliuojamą stalo stovą 39 USD „Amazon“.

Be to, nors yra neįtikėtinų ir patikrintų privalumų, susijusių su stovėjimu dirbant, svarbu teisingai naudokite stalą ant sėdėjimo.

8. Pasinaudokite aktyviu kojos atrama, nesąmoningai, kol dirbate, kojos ir kojos juda ir yra judrios.

internetas

per: Webble kojų atrama



Per webblefootrest.com

Šis paprastas prietaisas nesąmoningai privers jus slysti ir sūpuoti kojas iš šono į šoną & hellip; padeda išlaikyti aktyvias kojas ir suteikia lengvą treniruotę (abi šios priemonės padės dar labiau išvengti sėdimo gyvenimo pavojaus sveikatai).

Spustelėkite mygtuką „Skaityti daugiau“, kad suprastumėte, kaip ir kada naudoti aktyvų pėdos atramą.

Skaityti daugiau


Kaip jau minėjau aukščiau, jei naudojate stalą ant sėdėjimo, neturėtumėte stovėti visi dienos ilgio. Tiesą sakant, yra tam tikru laiku kada turėtum stovėti & hellip; ir tam tikrais atvejais, kai turėtumėte sėdėti.

Taigi & hellip; kol sėdi, gali tai padaryti ir šiek tiek pasimankštinti.

Dabar & hellip; Noriu greitai atkreipti dėmesį:

Anksčiau įprasta išmintis skatino sėdėjimą ant mankštos kamuolio dirbant, kad būtų lengva treniruotė & hellip; tačiau dabar daugelyje tyrimų nustatyta, kad darbas sėdint ant mankštos kamuolio gali pakenkti daugiau nei gerai. 1 šaltinis, du, 3

Štai kodėl vietoj mankštos kamuolio siūlau naudoti paprastą aktyvų kojos atramą (kaip šis).

Ką veiks aktyvus kojos atrama?

Paprastas įtaisas yra ant ratų ir akmenų iš šono. Tai paskatins nesąmoningai judinti kojas per visą darbo dieną.

Nors tai nėra daugybė judesių, kojos ir kojos išliks aktyvios, lengvai treniruosis ir padės dar labiau išvengti sėdimo gyvenimo pavojaus sveikatai.

7. Atsibodo karštos, prakaituotos ir nepatogios kojos? Gaukite temperatūrą reguliuojančias kojines.

kojines

per: Tiekimo ministerija



Per ministrofsupply.com

Jei jūsų kojos nepatogios, jums nepatogu & hellip; Taigi, įsigykite kojines, kad jūsų pėdos būtų vėsios, sausos ir be kvapo, kol visą dieną sunkiai dirbate (kaip šios kojinės, pavaizduota aukščiau).

Spustelėkite mygtuką „Skaityti daugiau“, kad pamatytumėte, kaip tinkama kojinių pora pagerins jūsų dieną.

Skaityti daugiau

Visai kaip biuro nulaužimas Nr. 10 aukščiau, jūsų dėvimos kojinės turėtų būti suprojektuotos taip, kad jums būtų patogu visi dienos ilgio.

Dabar & hellip; kojinės yra atskiras biuro įsilaužimas dėl dviejų pagrindinių priežasčių:

  1. Jei jūsų kojos nėra patogios, jums nėra patogu.
  2. Jei jūsų kojos kvepia, aplinkiniams nepatogu.

Jei norite būti patogūs ir pasitikintys visą savo darbo dieną, įsigykite kojines, skirtas kovoti su šiomis dviem varginančiomis, tačiau dažnai pasitaikančiomis problemomis.

Patikėk manimi & hellip; turėdami tinkamą porą suknelių, kurios tinka abiem, pasikeis visa diena.

Profesionalų patarimas: Aš naudoju ir myliu „Atlas“ kojinė iš tiekimo ministerijos.

Jie pagaminti iš unikalaus pluošto, kuris nukreipia drėgmę (kad jūsų kojos būtų sausos ir vėsios), integruotas su kavos tirščiais (sugerti ir neutralizuoti kvapus)ir oro srautas + ventiliacija ten, kur jūsų kojos paprastai būna karščiausios (kad kojos būtų dar vėsesnės ir patogesnės).

6. Padarykite savo biurą labiau jaustis kaip namuose. Pridėkite keletą individualizuotų ir motyvuojančių elementų.

stalas-gruodis

per: Depositphotos / „Bestpixels“



Pridedant teisingai daiktai jūsų kabinoje gali padėti jaukiau, jaukiau ir netgi padėti išlikti motyvuotiems visą dieną.

Spustelėkite žemiau esantį mygtuką „Skaityti daugiau“, kad sužinotumėte, kaip pridėti „teisingus“ elementus į savo kabiną:

Skaityti daugiau

Visų pirma, naudojant kabinų dekoravimą, yra paprasta taisyklė:

Mažiau yra daugiau ir pridėkite teisingai elementą.

Jei turite kiekvieną colio stalą ir kabinų sienas uždengtą, tai atrodo neprofesionalu & hellip; jei pakabinsite kalėdinius žiburius ar Havajų leiso ir hulos sijonus, tai atrodo lipni & hellip;

& hellip; bet, jei pakabinsite keletą teisingai daiktai ne tik atrodys profesionaliai, bet ir padės jūsų biurui jaukiau, jaukiau ir maloniau iš tikrųjų padėti išlaikyti motyvaciją visą dieną.

Pridėkite kelis elementus iš šių dviejų plačių elementų tipų:

1 tipas: mėgstami dalykai. Pavyzdžiui:

  1. Įrėmintos jūsų šeimos ir draugų nuotraukos.
  2. Gimtojo miesto ar jūsų mėgstamos atostogų vietos nuotrauka.
  3. Gražūs, nebrangūs „pasidaryk pats“ meno kūriniai (kaip šie iš Primer).

2 tipas: dalykai, primenantys, kodėl jūs taip sunkiai dirbate. Pavyzdžiui:

  1. Vėlgi, jūsų artimųjų nuotraukos. Šįkart galbūt sentimentalesni.
  2. Jūsų svajonių namo arba svajonių vietos, kurioje norite gyventi, nuotrauka (pavyzdžiui: Karibai).
  3. Grafinis jūsų spausdinimas mėgstamiausias įkvepiantis posakis. (pavyzdžiui, vienas mano: „Verslininkai kelerius metus dirba taip, kaip niekas nedarys, visą gyvenimą gyvens taip, kaip niekas negali.“)

Vėlgi, nepersistenkite & hellip; bet pakabinkite keletą daiktų ir paverskite savo biurą savo.

5. Taigi & hellip; esate alkanas, norite tikro valgio, bet nenorite valgyti lauke? Norėdami pagaminti šį skanų patiekalą, naudokite biuro mikrobangų krosnelę & hellip; per 2 minutes.

„Must-Know Office Hacks“ - maistas

per: Pekselis / Julianas Jagtenbergas



Per wherethecookiesare.com

Naudokite biuro mikrobangų krosnelę, kad pagamintumėte šį skanų ir tikrą valgį, pavyzdžiui, šį sodrų omletą. Paimkite kelis kiaušinius, pienelį pieno ir mėgstamų omleto priedų (sūris, avokadas, kumpis ir kt.) mikrobangų krosnelę kelioms minutėms ir viskas. Norėdami gauti visą receptą, paspauskite čia.

Spustelėkite žemiau esantį mygtuką „Skaityti daugiau“, kad sužinotumėte, kaip nulaužti biuro mikrobangų krosnelę ir padaryti daugiau neįtikėtinų ir greitų patiekalų:

Skaityti daugiau

Mikrobangų krosnelė yra viena iš daugiausiai neišnaudoto turto turi biurų lankytojai. Naudodamiesi juo galite pasidaryti skanu ir tikras, valgis per kelias sekundes.

Netiki manimi?

Peržiūrėkite keletą skanių patiekalų, kuriuos galite pagaminti:

  1. Greitas „Mac“ ir sūris - receptas čia
  2. Mikrobangų draugo ryžiai - receptas čia
  3. Dešros ir sūrio spagečiai - receptas čia

& hellip; Ir darosi geriau & hellip; naudodami mikrobangų krosnelę, galite net gaminti dekadentiškus desertus, tokius kaip:

  1. 2 minučių šokoladinis sausainis puodelyje - receptas čia
  2. Greitas šokoladinis pyragas puodelyje - receptas čia
  3. Greitas „Nutella“ puodelio pyragas - receptas čia

Nesitenkinkite nuobodžiais biuro patiekalais & hellip; sužinokite, kaip nulaužti biuro mikrobangų krosnelę kaip profesionalas.

4. Atsibodo prisiminti dešimtis slaptažodžių? Norėdami išsaugoti ir automatiškai įvesti slaptažodžius, naudokite slaptažodžių tvarkytuvę.

lastpass

per: „LastPass“



Per lastpass.com

Slaptažodžių valdytojai saugo visus jūsų vartotojo vardus ir slaptažodžius ir automatiškai juos įveda į prisijungimo formas. Jie sutaupys stebėtinai daug laiko ir greitai taps tuo, be kurio negalėsite gyventi.

Spustelėkite mygtuką „Skaityti daugiau“, kad pamatytumėte, kurį slaptažodžių tvarkytuvę aš naudoju ir kodėl jos tokios galingos:

Skaityti daugiau

Yra daugybė skirtingų slaptažodžių valdymų, kuriuos galite naudoti Dashlane į „Avast“ slaptažodžiai į „Lastpass“ (Aš naudoju „Lastpass“)& hellip; bet ką pasirinkote, štai ką slaptažodžių valdytojai daro trumpai:

  1. Saugokite slaptažodžius vienoje saugioje, šifruotoje vietoje.
  2. Sukurkite „tvirtus“, sunkiai nulaužiamus slaptažodžius, pvz., „2Pk56Z! N # PfK3U8X5 $ Ap“. (ar įsivaizduojate bandymą tai prisiminti?)
  3. Pavyzdžiui, kiekvieną kartą apsilankę prisijungimo puslapyje www.facebook.com/login, jis automatiškai užpildys jūsų vartotojo vardą ir slaptažodį tam specifinis Interneto svetainė. Su tam tikru slaptažodžių valdytojai, pavyzdžiui, „Lastpass“, tai net paspauskite „login“ ir nukreipkite jus į prisijungusį puslapį.

Slaptažodžių tvarkyklės leidžia greičiau ir paprasčiau dirbti internete & hellip; ir, kaip jau minėjau aukščiau, greitai pasieks tai, be ko negalėsite gyventi.

3. Nustokite prarasti daugybę valandų blaškančioms, laiką sugraužiančioms svetainėms. Naudokite „StayFocusd“.

lik susikaupęsį



Per chrome.google.com

„StayFocusd“ yra nemokamas „Chrome“ plėtinys, kuris greitai padės atlikti vieną dalyką & hellip; lik susikaupęs. Tai suteikia jums nustatytą laiką (tarkim, 30 minučių) naršyti žinomais dėmesį blaškančiais ir laiko reikalaujančiais tinklalapiais, tokiais kaip „Facebook“, „Reddit“ ir „Buzzfeed“. Kai pasieksite nustatytą laiką, jis laikinai užblokuos jums prieigą prie šių svetainių. Tai paprastas, tačiau labai efektyvus plėtinys.

Spustelėkite žemiau esantį mygtuką „Skaityti daugiau“, kad sužinotumėte, kaip veikia „StayFocusd“, ir pamatytumėte visą jos galią:

Skaityti daugiau


Taigi & hellip; kaip tiksliai veikia „StayFocusd“?

Jūs sukuriate „užblokuotų“ svetainių sąrašą (pvz., „Facebook“, „Reddit“, „Buzzfeed“ ir kt.)ir praleidę tam tikrą bendrą laiką tose svetainėse (tarkim, 30 minučių) „StayFocusd“ blokuos jums prieigą prie jų iki jūsų dienos atstatymo laiko (kuris nustatytas iš anksto iki 12 val.).

Vienas svarbus dalykas, kurį noriu aiškiai pasakyti & hellip; tu sukurti užblokuotų svetainių sąrašą ir tu nustatykite laiką, kurį norite praleisti tose svetainėse kiekvieną dieną. Taigi, galite padaryti viską taip griežtai ar laisvai, kaip norite.

Prasminga?

Jei norite atsiimti savo produktyvumą iš blaškančių svetainių, labai siūlau „StayFocusd“.

2. Greitai padidinkite savo mažai biuro energijos naudodami šiuos 4 paprastus biuro energijos įsilaužimus.

mieguistas

per: Depositphotos / Olly18



Jei esate pavargęs, ne tik sunku susikaupti, bet ir sunku išlikti kūrybiškam, įkvėptam ir paskatintam kurti savo geriausią darbą. Jei jums reikia energijos, naudokite šiuos 4 greitus ir paprastus biuro energijos nulaužimus.

Spustelėkite žemiau esantį mygtuką „Skaityti daugiau“, kad pamatytumėte 4 biuro energijos įsilaužimus:

Skaityti daugiau

Pažvelk:

Galėčiau skirti visą straipsnių seriją energijos didinimo tema, tačiau kadangi šiame straipsnyje kalbame apie „įsilaužimus“, pateikiame keturis greitus ir paprastus biuro energijos įsilaužimus:

Energetinis įsilaužimas Nr. 1: gerkite daug vandens.

Vienas iš pirmieji dehidratacijos požymiai yra mieguistumas / nuovargis.

Energetinis įsilaužimas Nr. 2: valgykite tinkamą maistą.

Tam tikri maisto produktai suteikia energijos, o kiti - energiją. Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, todėl valgydami įvairių rūšių maisto produktus stebėkite savo energijos lygį. bet norėdami pradėti, pagalvokite apie tai:

Kaip manote, kurią turėsite daugiau energijos suvalgę: dubenėlį šoninės mac ir sūrio arba vištienos salotos?

Energijos įsilaužimas Nr. 3: Užkandžiai, sąmoningai.

Jei nevalgote tarp valgių, cukraus kiekis kraujyje sumažėja, todėl jaučiatės pavargę. Taigi užkandžiaukite, bet darykite tai sąmoningai. Vietoj spurgos siekite vaisių, sumaišytų riešutų, daržovių ir kt.

Energetinis įsilaužimas Nr. 4: pradėk savo smegenis & hellip; kelkis ir eik.

Pažvelkite į savo smegenis prieš ir po 20 minučių pėsčiomis (per Tyrinėkite) žemiau & hellip; pakankamai pasakė.

smegenys



Naudokite šiuos keturis biuro energijos įsilaužimus, kad greitai ir lengvai suteiktumėte sau reikšmingą energijos kiekį.

1. Žymiai pagerinkite miegą, fizinį aktyvumą ir bendrą gyvenimo kokybę. Gaukite daugiau natūralios šviesos savo kabinoje.

saulės spindulių

per: Deponavimo nuotraukos / Peškova



Netinkamas apšvietimas gali sukelti nuovargį, galvos skausmą, dirglumą ir net depresiją. Šiaurės vakarų universiteto atliktas tyrimas pranešė, kad biurų darbuotojai, kurie gauna daugiau natūralios šviesos, geriau miegojo, daugiau sportavo ir pranešė, kad jų gyvenimo kokybė yra aukštesnė. šaltinis

Norėdami gauti daugiau šviesos savo kabinoje, spustelėkite mygtuką „Skaityti daugiau“, jei norite 2 strategijų:

Skaityti daugiau

Jei dirbate kabinoje ar dideliame biure, greičiausiai jūs negalite kontroliuoti natūralaus pastato apšvietimo & hellip; bet tai nereiškia, kad vis tiek negalite pasinaudoti šiuo biuro įsilaužimu.

Štai kelios strategijos, kaip gauti daugiau natūralios šviesos savo kabinoje:

  1. Norėdami nukreipti natūralią šviesą, naudokite veidrodžius. Vos 1-2 veidrodžiai, protingai įdėti į jūsų kabiną, gali žymiai pagerinti gaunamą šviesos kiekį.
  2. Naudokite natūralias lemputes arba šviesos terapijos prietaisą. Jei negalite gauti tikras natūrali šviesa, abu jie yra puikūs pakaitalai.

Jei norite geriau miegoti, būkite labiau motyvuoti mankštintis ir turi aukštesnę bendrą gyvenimo kokybę & hellip; gauti daugiau šviesos.

Apibendrinant

Daugumai iš mūsų negalime pakeisti fakto, kad turime eiti į biurą & hellip; bet štai ką galite padaryti:

Naudokite šiuos 11 būtinų biuro įsilaužimų, kad akimirksniu padarytumėte savo biuro gyvenimą patogesnį, našesnį, geresnį ir lengvesnį.

Rėmėjas

mos-spons-dugnas



Tiekimo ministerija įkūrė trys MIT studentai, kurie tai pajuto, „Drabužiai jau turėtų būti protingesni“.

Taigi leiskite man užduoti jums klausimą:

Ar vis dar dėvite tą patį nepatogų ir pasenusį verslo drabužį, kurį dėvėjo jūsų tėvas?

Jūsų verslo apranga jau turėtų būti protingesnė. Tai turėtų dirbti taip pat sunkiai, kaip jūs darote, kad būtumėte patogūs ir pasitikintys savimi & hellip; visą dieną.

& hellip; Ir jei taip nėra, atėjo laikas įsigyti technologiškai pažangių drabužių. Drabužiai, sukurti tam, kad atrodytumėte gerai ir kad jums būtų patogu visą dieną.

Jei esate pasirengęs atnaujinti verslo drabužius, patikrinkite tiekimo ministeriją šiandien.

> Sužinokite daugiau dabar