Geriausi savigynos kovos menų stiliai

Kiekvienas turi planą, kol jį nepataiko “. ~ Džo Luisas

geriausi kovos menai - post.jpg

per: Unsplash / Thao Le Hoang



Reikėtų kiek įmanoma vengti smurto, bet ne bet kokia kaina. Skirtingai nei tu ir aš, šiame pasaulyje yra blogų žmonių, o kartais smurto neišvengsi.

Dėl to vienas svarbiausių įgūdžių, kurį gali turėti vyras, yra sugebėjimas apsaugoti save ir savo šeimą nuo užpuoliko.

Čia yra šimtai, jei ne tūkstančiai kovos menų stilių, bet aš sudariau geriausiųjų sąrašą. Pažinęs bet kurį iš jų (ypač # 1), tavo kūnas gali virsti tikru ginklu.

7 geriausi kovos menai - mirtini savigynos kovos stiliai 7 geriausi kovos menai - mirtini savigynos kovos stiliai Žiūrėkite šį vaizdo įrašą „YouTube“.

7 geriausi savigynos kovos menų stiliai

Nors aš laikau # 1 (šio puslapio apačioje) Kad kovos menai būtų efektyviausias savigynos stilius, ne kiekvienas kovos menas tinka visiems (todėl siūlau pažiūrėti kiekvienam vaizdo įrašą).



Čia yra 7 geriausi savigynos kovos menų stiliai:

7. JujutsuJujutsu istorija

Daugelis šių dienų populiarių kovos menų stilių, įskaitant dziudo, aikido ir brazilą Jiu Jitsu, yra „Jujutsu“ dariniai.

Tai buvo tokia įtakinga šiuolaikiniam kovos menui, kad be jo greičiausiai neegzistuotų efektyviausių stilių sąrašas.

Šį senovinį kovos meną sukūrė japonai ir mokė kaip vieną iš pamatinių samurajų kovos būdų.

Samurajus buvo mirtinas ginklais, tokiais kaip kardas ir lankas, tačiau jei jie kada nors buvo nuginkluoti, jiems reikėjo būdo apsiginti. „Jujutsu“ buvo sukurtas padėti šiems nuožmiems kariams, jei jie atsidūrė be ginklo.

Anglų kalba Jujutsu reiškia „švelnumo meną“. Nors vertimas į anglų kalbą gali neišgąsdinti baimės į jūsų oponentų širdis, galingi ir efektyvūs Jujutsu žingsniai bus.

Kodėl Jujutsu yra vienas geriausių kovos menų stilių

„Jujutsu“ yra vienas efektyviausių kovos menų pasaulyje, nes jis naudoja jūsų užpuoliko agresyvumą ir su juo susijusį impulsą prieš juos.

Užpuolęs „Jujutsu“ kovotojas nukreipia savo užpuoliko energiją ir impulsą taip, kaip jiems labiau patinka. Šis nukreipimas paverčia ataką nenaudinga ir dažnai suteikia „Jujutsu“ kovotojui kontrataką.

Dauguma Jujutsu judesių yra metimai ir sąnarių užraktai (sąnariui, pvz., Alkūnei ar keliui, daromas spaudimas). Šie du kartu naudojami „Jujutsu“ daro tokį efektyvų ir mirtiną kovos menų stilių.

Kadangi „Jujutsu“ buvo sukurtas nuginkluotiems samurajus, tai itin efektyvus kovos menų stilius prieš ginkluotus ir neginkluotus užpuolikus.

Jujutsu vaizdo įrašas

Galbūt norėsite nutildyti šį vaizdo įrašą. Muzika yra & hellip; įdomus.

Atmetus muziką, vaizdo įraše rodoma daugybė puikių „Jujutsu“.

Lengva pasakyti, kada kovotojas užbaigia metimą. Šiek tiek sunkiau suprasti, kad vienas iš kovotojų turi kitą jungtinėje spynoje.

Žinosite, kad kovotojas yra jungtinėje spynoje, kai pamatysite, kad jie atvira ranka greitai atsitrenkia į žemę arba priešininką. Tai vadinama spustelėjimu. Jei vienas iš kovotojų „baksteli“, reiškia, kad jie pasidavė.

„Jujutsu“ paroda 2011 m. Kuopio salėje „Jujutsu“ paroda 2011 m. Kuopio salėje Žiūrėkite šį vaizdo įrašą „YouTube“.

6. Taekwondo

Kilmės šalis:
Korėja



Taip pat žinomas kaip:
Tae Kwon Do, TKD

Pravardė:
„Rankos ir kumščio kelias“

Dėmesys (Ryškus, griebiantis arba mišrus):
Stulbinantis

Įžymūs / žymūs kovotojai:
Barackas Obama, Stevanas Seagalas, Jessica Alba, Willie Nelsonas

Taekwondo istorija

Per pastaruosius 5000 metų Taekwondo ir Korėja vystėsi vienu metu.

Iš pradžių buvo devyni Taekwondo kvanai (mokyklos ar dojos), kuriuos pripažino Korėjos vyriausybė. Kiekvienas kwanas turėjo savo unikalų Taekwondo stilių.

1955 m. Devyni kvanai susivienijo ir sudarė vieną kwaną, kuris sukūrė taekvondo stilių, kurio šiandien mokoma dažniausiai.

Kodėl „Taekwondo“ yra vienas geriausių kovos menų stilių

Kovos menų filmuose, kai matai greitus ir greitus smūgius, yra didelė tikimybė, kad kovotojas naudoja Taekwondo.

Šie galingi aukšti smūgiai daro Taekwondo tokią efektyvią kovos menų formą.

Nors jis dažnai pasižymi savo smūgiais, Taekwondo iš tikrųjų verčia (nors ir palengva) į „rankos ir kumščio kelią“ (Tae reiškia pėdą, Kwon reiškia kumštį, o Do - kelią ar discipliną).

„Taekwondo“ yra vienintelis šiame sąraše esantis kovos menų stilius, kuris yra olimpinė sporto šaka.

Taekwondo vaizdo įrašas

Šis vaizdo įrašas pabrėžia „Taekwondo“ smūgių stiprumą. Kaip pamatysite, vien šių smūgių pakanka, kad Taekwondo patektų į mūsų geriausių kovos menų sąrašą pasaulyje.

Vėl nutildyti garsus & hellip;

Geriausias Taekwondo nokautas KO Geriausias Taekwondo nokautas KO Žiūrėkite šį vaizdo įrašą „YouTube“.

5. Kravas Maga

Kilmės šalis:
Izraelis



Taip pat žinomas kaip:
NA

Pravardė:
„Kontaktinė kova“

Susitelkite (Ryškus, griebiantis arba mišrus):
Mišrus

Įžymūs / žymūs kovotojai:
Haimas Gidonas, Eyalas Yanilovas, Kobi Lichtenšteinas

„Krav Maga“ istorija

Kravas Maga, hebrajų kalba už kontaktinę kovą, yra lengvai vienas iš geriausių savigynos kovos menų pasaulyje.

Kovos menų stilių sukūrė visame pasaulyje garsus imtynininkas, boksininkas ir gimnastas Imi Lichtenfeldas.

1930-ųjų viduryje antisemitinės grupės buvo paplitusios daugelyje Čekoslovakijos vietų. Šios grupės terorizavo žydų bendruomenę, kurios dalis buvo Lichtenfeldas.

Norėdami apsaugoti draugus ir šeimą, Lichtenfeldas subūrė jaunų budinčių grupę, kuri patruliavo gatvėse ir gino žydų bendruomenes nuo antisemitinių banditų.

Kravas Maga gimė gatvės kovose ir mūšiuose tarp Lichtenfeldo budinčiųjų grupės ir antisemitinių banditų.

Kodėl „Krav Maga“ yra vienas geriausių kovos menų stilių

„Krav Maga“ sukurtas greitai neutralizuoti grėsmes.

Judesiai nėra prašmatnūs; jie paprasti ir dažnai purvini. Esu daug kartų girdėjęs: „jei gerai atrodo, tai tikriausiai ne Kravas Maga“.

Yra trys „Krav Maga“ ramsčiai:

  1. Neutralizuokite grėsmę. Tai yra pagrindinis „Krav Maga“ tikslas ir gali būti matomas visais jos principais.
  2. Vienalaikė gynyba ir ataka. Skirtingai nuo daugelio kovos menų stilių, Kravo Magos ataka ir gynyba yra persipynę. Užuot blokavę, kol atsiras galimybė atakuoti, blokuojate taip, kad atsivertų kontratakos galimybė.
  3. Užkirsti kelią kūno pažeidžiamumui. Kravo Magos išpuoliai nukreipti į kūno pažeidžiamumą, pvz., Akis, veidą, gerklę, kaklą, kirkšnį ir pirštus.

Kaip matote iš aukščiau pateikto 3 punkto, kovos etiketas nėra toks mirtino kovos stiliaus. Jis sukurtas gyvenimo ir mirties situacijoms ir suteikia galimybę išgyventi sąžiningam žaidimui.

Šis efektyvus kovos menų stilius yra oficiali kovinė Izraelio gynybos pajėgų (Izraelio armijos, dar vadinamos IDF) sistema.

„Krav Maga“ vaizdo įrašas

Žemiau pateiktame vaizdo įraše matyti, kaip du vyrai naudoja Kravą Maga gindamiesi įvairiose realaus pasaulio situacijose.

Gal turėtumėte tiesiog nutildyti visus vaizdo įrašus. Nežinau, kas tai daro & hellip;

Geriausi gatvių kovos, PRIVALO žiūrėti !!! Krav maga. (retai) Geriausi gatvių kovos, PRIVALO žiūrėti !!! Krav maga. (retai) Žiūrėkite šį vaizdo įrašą „YouTube“.

4. Aikido

Kilmės šalis:
Japonija



Taip pat žinomas kaip:
NA

Pravardė:
„Dvasios harmonijos kelias“

Dėmesys (Ryškus, griebiantis arba mišrus):
Griebimas

Įžymūs / žymūs kovotojai:
Stevenas Seagalas, Mattas Larsenas

Aikido istorija

Šį itin efektyvų kovos menų stilių sukūrė Morihei Ueshiba.

Daugeliu atžvilgių Aikido nėra tradicinis kovos menas. Pavyzdžiui, „Aikido“ kovotojai savo puolėjo saugumą ir gerovę vertina tiek pat, kiek ir patys. Užuot nugalėjęs priešininką, „Aikido“ kovotojo tikslas yra rasti taikų sprendimą.

Kažkada buvo cituojama Ueshiba: „Taikos menas yra suvaldyti agresiją, nepadarant žalos“.

Aikido taip pat yra labai dvasingas kovos menas. Žodis Aikido iš tikrųjų reiškia „dvasios harmonijos kelią“ (Ai reiškia harmoniją, Ki reiškia dvasią ar energiją, o Do reiškia kelią ar kelią).

Kodėl Aikido yra vienas geriausių kovos menų stilių

Kaip pratarmę, Aikido yra vienas iš sudėtingiausių Japonijos kovos menai. Jei norite greitai išmokti apsiginti, išbandykite vieną iš refleksiškesnių kovos menų stilių, pvz., „Krav Maga“.

Aikido yra vedinys iš Jujutsu. Tai sujungia Jujutsu sąnario spynos ir metimus su kūno judesiais kovojant su kardu ir ietimis.

Aikido, taip pat panašus į Jujutsu, labai įtraukia užpuoliko energijos nukreipimo ir manipuliavimo koncepciją. Aikido kovotojai naudoja varžovo agresiją ir impulsą, norėdami juos išmesti arba padaryti ataką bejėgę.

Papildomas laikas įvaldyti techniką ir tai, kad aikido stilius yra taikesnis, nereiškia, kad tai nėra vienas geriausių savigynos kovos menų.

Norėdami tai įrodyti, peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą.

Aikido vaizdo įrašas

Žemiau pateiktame vaizdo įraše Thambu Sensei demonstruoja Aikido galią įvairiose realiose situacijose.

Puiki Aikido demonstracija Puiki Aikido demonstracija Žiūrėkite šį vaizdo įrašą „YouTube“.

3. Sparnas Čunas

Kilmės šalis:
Kinija



Taip pat žinomas kaip:
Ving Tsun

Pravardė:
NA

Susitelkite (Ryškus, griebiantis arba mišrus):
Stulbinantis

Įžymūs / žymūs kovotojai:
„Ip Man“, Bruce'as Lee, Robertas Downey jaunesnysis, Christianas Bale'as

Wing Chun istorija

Wing Chun istorija yra faktų ir legendų mišinys.

Dauguma sutinka, kad jis buvo sukurtas XVII amžiuje kaip vieno sudėtingesnio kovos meno stiliaus, kurį mokė budistų vienuoliai, atšaka.

Populiariausia ir dažniausiai pasakojama Wing Chun istorija yra budistų vienuolės Ng Mui istorija. Sakoma, kad ji sukūrė „Wing Chun“ kaip kovos menų stilių, kurį būtų galima efektyviai naudoti neatsižvelgiant į asmens dydį, svorį ar lytį.

Daugelį judesių Mui sukūrė remdamasis gyvūnų, ypač krano, judesiais. Šių skirtingų judesių derinys leidžia kovotojui blokuoti ir smūgiuoti daug efektyviau.

Dalis priežasties, kodėl aukščiau aprašyta istorija yra taip paprastai priimta, yra ta, kad tą pačią istoriją Ip Manas, „Wing Chun Grandmaster“ ir „sifu“ (kinų kalba - mokytojas) pasakojo ikoniškam Bruce'ui Lee

The_age_of_18_Bruce_Lee_and_Ye_Wen



Bruce Lee treniruojasi su didmeistriu Ip Man

Kodėl „Wing Chun“ yra vienas geriausių kovos menų stilių

„Wing Chun“ naikintuvai yra vieni geriausiai suapvalintų kovotojų pasaulyje.

Balansas yra vienas iš „Wing Chun“ pamatų. Jos kovotojas didžiuojasi tuo, kad nepasiekia pusiausvyros arba laikosi prastos gynybos pozicijos.

Panašiai kaip „Krav Maga“, jie atakuoja ir ginasi vienu metu ir, skirtingai nei daugelis kovos menų stilių, yra mirtini iš arti.

Wing Chun vaizdo įrašas:

Žemiau pateiktas vaizdo įrašas yra iš filmo „Ip Man“.

Juodaodis vyras yra didmeistris Ip Manas.

Geriausios „IP MAN“ kovos scenos - Donnie Yen Geriausios „IP MAN“ kovos scenos - Donnie Yen Žiūrėkite šį vaizdo įrašą „YouTube“.

2. Brazilas Jiu Jitsu

Kilmės šalis:
Japonija / Brazilija



Taip pat žinomas kaip:
BJJ, Gracie Jiu Jitsu

Pravardė:
„Žmogaus šachmatai“

Dėmesys (Ryškus, griebiantis arba mišrus):
Griebimas

Įžymūs / žymūs kovotojai:
Carlosas Gracie, Helio Gracie, B. J. Pennas, Joe Roganas, Chuckas Norrisas, Paulas Walkeris, Michaelas Clarke'as Duncanas

Brazilijos Jiu Jitsu istorija

Panašus į aikido, brazilas Jiu Jitsu yra pritaikyta „Jujutsu“ versija.

Brazilo Jiu Jitsu (BJJ) įkūrėjai ir kūrėjai yra Gracie broliai Carlosas ir Helio. Du broliai BJJ grindė dziudo, kuris yra Jujutsu darinys.

Daugelis dziudo judesių palaiko stipresnį ir didesnį kovotoją. Mažiausias iš savo brolių ir seserų Helio Gracie pajuto, kad yra nuolat nepalankioje padėtyje savo didesnių brolių atžvilgiu.

Iš savo susierzinimo jis sukūrė brazilo Jiu Jitsu pagrindą. Šis naujas kovos menų stilius leido kovai suvaldyti panaudoti svertą, o ne grubią jėgą.

Daugiausia dėl profesionalių kovų, tokių kaip UFC, populiarumo brazilas Jiu Jitsu JAV išpopuliarėjo.

Kodėl brazilas Jiu Jitsu yra vienas geriausių kovos menų stilių

Joks kovos menų sąrašas nebūtų išsamus be jo Brazlian Jiu Jitsu.

BJJ yra neabejotinai vienas efektyviausių kovos menų stilių pasaulyje. Beveik visi MMA ir UFC kovotojai yra daug treniravęsi BJJ.

Šis stilius moko kovotojus naudoti svertą ir tinkamai paskirstyti svorį, kad nugalėtų didesnius ir (arba) stipresnius priešininkus.

BJJ yra pašalinimų, žemės valdymo, perdavimų ir pateikimų (taip pat gynybos kiekvienam) derinys.

Pateikimai daro techniką mirtiną. Kovotojai mokosi droselių, sąnarių spynų ir alkūnių derinio.

Droseliai nutraukė varžovo oro / deguonies tiekimą, sąnarių spynos darė didesnį spaudimą sąnariui (pvz., Alkūnei ar riešui), o alkūnės pasuko priešininko kūnus į nenatūralias padėtis (o tai sukelia daug skausmo). Daugumoje BJJ studijų ir turnyrų alkūnės yra paniekintos arba neteisėtos.

Brazliano Jiu Jitsu vaizdo įrašas

Šiek tiek sunku pasakyti, kas vyksta bet kuriame vaizdo įraše, kuriame rodomas BJJ, tačiau patikėk manimi, kai sakau, kad šie vaikinai yra visiški blogiukai.

Šiame vaizdo įraše matomi du BJJ kovotojai, vienas rudas diržas (nuo antro iki aukščiausio diržo) ir vienas juodas (aukščiausias diržas) rieda. Vaizdo įraše vienas kovotojas nuims kitą ir paduos juos tam tikra forma.

Pirmoje serijoje rudas diržas uždusina juodą diržą. Antroje serijoje parodyta, kaip juodas diržas įdeda rudą diržą į rankos juostą. Trečioje serijoje matote, kad rudas diržas įdėjo juodą diržą į rankos juostą.

Brazilijos Jiu Jitsu demonstracija Brazilijos Jiu Jitsu demonstracija Žiūrėkite šį vaizdo įrašą „YouTube“.

1. Muay Thai

Kilmės šalis:
Tailandas



Taip pat žinomas kaip:
Tailando boksas

Pravardė:
„Aštuonių galūnių menas“

Dėmesys (Ryškus, griebiantis arba mišrus):
Stulbinantis

Įžymūs / žymūs kovotojai:
Tony Jaa, Buakaw Banchamek

Muay Thai istorija

„Muay Thai“ yra Tailando kovos menų stilius ir turi labai gilias šaknis šalyje. Kovos stilius yra Tailando nacionalinis sportas ir jų kultūrinis kovos menas.

Muay Thai patyrė beveik į Darviną panašią evoliuciją.

Mirtiną kovos menų stilių vyresni kariai ir tėvai perdavė jaunajai kartai.

Kadangi Tailandą visiškai supa kitos šalys, tautos buvo nuolat atakuojamos.

Iš šių nesuskaičiuojamų mūšių silpnesni kovotojai buvo nužudyti, o stiprūs kovotojai liko gyvi. Iš to kitai kartai buvo perduotas tik geriausias Muay Thai.

Metams bėgant mirtinas kovos menų stilius tapo vis galingesnis.

Kodėl „Muay Thai“ yra vienas geriausių kovos menų stilių

„Muay Thai“ yra ne tik vienas efektyviausių kovos menų stilių pasaulyje, bet ir vienas geriausių savigynos kovos menų.

Ši technika skirta paversti skirtingas kūno dalis skirtingais dažniausiai naudojamais karo ginklais.

Rankos tampa durklais ir kardais; alkūnės smogia kaip plaktukas ar karkasas; keliai nupjauti kaip kirvis, kojos žvairuoja kaip lazda, o blauzdos ir dilbiai apsaugo kūną kaip šarvų kostiumas.

Muay Thai vaizdo įrašas

Jei nematėte Ongo Bako, rekomenduoju nustoti skaityti šį straipsnį, nepaisyti visų kitų įsipareigojimų ir jį žiūrėti.

Filmas pasižymi siaubinga vaidyba ir siaubinga siužeto linija, tačiau dėl neįtikėtino Tony Jaa tai yra vienas geriausių mano kada nors matytų kovos filmų.

Žemiau pateikiamas Tony Jaa klipas, sunaikinantis oponentus naudojant „Muay Thai“.

„Tony Jaa“ kovos scena „Ong Bak 1“ „Tony Jaa“ kovos scena „Ong Bak 1“ Žiūrėkite šį vaizdo įrašą „YouTube“.

Apibendrinant

Išmokti susitvarkyti su savimi kilus fiziniam konfliktui yra vienas iš svarbiausių įgūdžių, kuriuos gali turėti.



Rekomenduoju išbandyti kelis skirtingus kovos menų stilius prieš įsipareigojant. Kaip sakiau aukščiau, ne kiekvienas kovos menas tinka visiems.

Daugelis studijų netgi siūlo nemokamą pamoką pirmą kartą besimokantiems studentams, kad neturėtumėte pateisinimo neišlipti ten ir išmokti apsaugoti save ir tuos, kuriuos mylite!

Nuotraukų kreditas: Tiffany Terry „Flickr“